Категория Школа ответственного родителя

Стабилизация эмоционального сосотояния

1. Научитесь сбрасывать напряжение – мгновенно расслабляться. Для этого надо овладеть навыками аутотренинга.
2. Давайте отдых своей нервной системе. Запомните: хорошо работает лишь тот, кто хорошо отдыхает. Лучший отдых для нервной системы — сон, в том числе и кратковременный (от 5 до 30 минут). В идеале в конце каждого часа работы нужно отдохнуть 2 – 5 минут.
3. Вытесняйте неприятные эмоции, заменяя их приятными...

Читать далее

Учимся владеть собой

Обычная история: вы понервничали, сгоряча кого-то обидели, а потом у вас начались угрызения совести. Или наоборот: обидели вас, и вы страдаете, не спите, вам не дают покоя плохие мысли.
Отрицательные эмоции, нервное возбуждение, психическое утомление нередко угрожают здоровью человека, поэтому он должен управлять своими действиями, чувствами, отрицательными эмоциями.
Ошибка многих людей состоит в том, что они слишком близко принимают к сердцу незначительные события и сами взвинчивают себя...

Читать далее

В городе Рубцовске проходит антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью».

В ходе акции каждый человек, располагающий какой-либо информацией о возможных фактах незаконного потребления и оборота наркотиков, может на условиях анонимности сообщить данные сведения, поделиться наболевшей проблемой или попросить совета, позвонив на специальные телефонные номера.
 
Телефоны доверия:
г. Рубцовск – (8385-57) 2-28-38, 4-43-55

Телефоны доверия наркологической службы:
для детей и подростков – (8385-57) 4-62-43.

Реализовать свое право на безопасность ...

Читать далее

Операция «Вернём детей в школу»

С 12 по 16 ноября 2012 года в школе проводится межведомственная операция «Вернём детей в школу». Цель операции: выявление несовершеннолетних школьников, не посещающих занятия по неуважительной причине.

Читать далее

Краевой благотворительный марафон «Поддержим ребенка»

В Алтайском крае проходит краевой благотворительный марафон «Поддержим ребенка». Его проводят Главалтайсоцзащита, Главное управление по здравоохранению и фармацевтической деятельности, управление по образованию и делам молодежи, управление по культуре, краевое отделение Российского детского фонда.
Благотворительный марафон проводится с целью сбора средств, которые будут направлены на оказание помощи тяжелобольным детям (им необходимы дорогостоящее лечение и дальнейшая реабилитация)...
Читать далее

Информация

Дорогие родители и учащиеся!
Информируем Вас о том, что Уполномоченный по правам ребёнка при Губернаторе Алтайского края является
Афанасьева Марина Ивановна
Единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122
(звонок бесплатный)

Читать далее