Категория Советы психолога

Советы школьного психолога родителям

Памятка для родителей для развития внимания учащихся:

Уважаемые мамы и папы!

Помните, что внимание — один из самых важных психических процессов. Оно является важной составной частью результативности учебной деятельности Вашего ребёнка. чтоб Ваш ребёнок был внимателен, старайтесь помогать ему тренировать его внимание.

— В основе внимания лежит интерес. Чем интереснее и разнообразнее будут игры и забавы, которые Вы предлагаете ребёнку, тем больше шансов развить его произвольное внимание...

Читать далее

Методы саморегуляции перед экзаменом

Экзамен-это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса. Поэтому, чтобы избежать последствий стресса, необходимо владеть некоторыми методами саморегуляции. Саморегуляция-это своеобразная настройка индивидом своего персонального внутреннего мира.

  1. Перед экзаменом очень важен психологический настрой.

    Как не надо себя настраивать

    (Негативная установка)

    Как необходимо себя настроить

    (Позитивная установка)

    1...
Читать далее

Расписание кружков психологии

В школе для учащихся работает кружок по психологии:

 «Тропинка к моему «Я»

1 классы — каждый понедельник : 11-55   —  12-40

2 классы — каждый понедельник:  12-50  —  13-35

3 классы — каждый вторник:            12-50  —  13-35

5 классы — каждая пятница:            12-50   —  13-35

6 классы — каждый четверг:             12-50   —   13-35

Желающим обращаться в кабинет № 342 (3 этаж)

Читать далее

Психолого-педагогическое сопровождение выпускников перед экзаменами

В школе работает служба психолого-педагогического сопровождения выпускников 9 и 11-х классов в период подготовки к экзаменам в соответствии с утверждённым планом работы педагога- психолога

Читать далее

Как подготовиться к экзамену

Несколько полезных советов от психологов, которые помогут ученику выучить всё и вовремя здесь:

  • Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.

  • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.

  • Составь план подготовки...

Читать далее

Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Экзамены – важное, ответственное мероприятие в жизни каждого человека. Порой от их успешной сдачи зависит ваша судьба – где вы будете учиться, продолжите ли вы обучение и т.д.  Поэтому перед экзаменами у человека возникает чувство беспокойства, стресс, страх. Это абсолютно естественно, но необходимо помогать организму справляться с высоким эмоциональным напряжением.
Приемы совладания с экзаменационной тревожностью
1. Приспособление к окр...
Читать далее

Семь шагов к взвешенному решению по выбору профессии

1. Составить список подходящих профессий.
Составьте список профессий интересных вам, по которым вы хотели бы работать, которые вам подходят.
2. Составьте перечень требований выбираемой профессии.
Составьте список своих требований:

  • выбираемая профессия и будущий род занятий;
  • выбираемая профессия и жизненные ценности;
  • выбираемая профессия и жизненные цели;
  • выбираемая профессия и мои сегодняшние горячие проблемы;
  • выбираемая профессия и реаль...
Читать далее

Если тебе плохо на душе…

Иногда бывают ситуации, когда кажется, что всё в жизни плохо, что не везет, никто не понимает, что я никому не нужен ни дома, ни в школе…
Первым делом останови поток мрачных мыслей фразой:
“Я могу разорвать этот замкнутый круг!” и улыбнись.

• Помни, безвыходных ситуаций не бывает!
Просто ты пока не видишь выход. Прояви гибкость, помечтай, как бы ты хотел изменить ситуацию. Постарайся получше и четче представить себе ту жизнь, которой ты хотел бы жить...

Читать далее

Как вести себя в конфликте с ребенком?

Конфликт — не прихоть и не признак плохого воспитания. Если он заявил о себе — значит, столкнулись чьи-то интересы, желания, мнения. Конфликт возник потому, что в Ваших отношениях с другим человеком появилось разногласие, а может быть, — противоречие.
От конфликта нельзя отмахнуться, его можно только разрешить. А как это сделать, если страсти кипят и Вас переполняют негативные эмоции?
Не начинайте выяснять отношения, пока не будете готовы к более или менее спокойному разговору!...

Читать далее

К чему приводят обиды

Обиды, внезапно возникающие и медленно накапливаемые, могут привести:

  • К стремлению «уйти в себя»;
  • К изолированности;
  • К отчуждению во взаимоотношениях;
  • К стремлению «выяснить отношения», что может перейти в конфликт;
  • К стремлению представить окружающую обстановку в «черных тонах»;
  • К еще большему перевесу эмоционального над рациональным;
  • К повышению нервно-психической напряженности;
  • К снижению активности;
  • К фокусированию познавательной ...
Читать далее